>> 공부에 중독되는 방법은 없나요?
학습상담을 하면서 수많은 학생들과 대화를 해보면, 공부에 대한 자신감을 갖고 있는 학생들이 많지 않다.
부모님들 또한 “선생님, 제 아이는 도대체 무엇이 되려는지 모르겠어요. 꿈도 없고 무엇을 하겠다는 목표도 의욕도 없이 시간만 보내고 있어요.”라며 한숨을 내쉰다. 자신감은 목표를 만들어주고 목표를 이끌어 주는 힘이다. 그러기에 자신감을 심어주고 학습능력을 향상시키는 방법이 무엇인가에 대해 많은 시간을 고민하게 된다. 상담했던 대다수의 부모님들이 공통적으로 하는 질문이 있다.“선생님, 공부에 중독되는 방법이 없을까요?”
>> 치명적인 유혹, 공부중독에 빠져들다
게임이나 좋아하는 것에 몰입하다 보면 시간이 가는 줄도 모르고, 마음에서 일어나는 쾌감을 느끼게 된다. 이러한 쾌감을 공부를 하면서도 느낄 수는 없을까? 공부중독은 쾌감을 불러오는 습관에 의해 형성된다. 쾌감은 작은 성공이 연속적으로 발생할 때 느끼며, 공부의 쾌감은 학업성적이 지속적으로 올라갈 때 느낀다. 이러한 과정은 공부가 재미없다는 생각에서 공부도 재미있게 할 수 있다는 생각으로 변화시켜준다. 재미가 없으면 중독은 일어나지 않는다. 이것은 약물에 의한 강제적 중독이 아니라 심리적 변화를 통한 중독으로, 공부중독에 이르는 과정에서 재미를 느껴야 한다.
‘공부’라는 단어만 들어도 짜증나거나 답답하였던 학생들을 위하여 공부 중독 프로그램을 개발하였고 이러한 과정을 거치면서 성적이 한 계단씩 오르는 것에 재미와 자신감을 느끼게 된다. 자신감은 공부뿐만 아니라 삶 전체에 긍정적 효과를 주기 때문에 학생들이 공부를 우호적으로 인식하게 되고, 게임처럼 공부를 즐기게 된다.
공부중독 프로그램은 자기주도적으로 학습하며 세상의 중심을 다시 자신에게로 돌리는 방법이다. 이 단계별 과정을 따라하다 보면 상위 1%에 속하는 특별한 학생으로 변하게 될 것이다.
<학습발전소> 소장으로 학습법 전문가이다. 대한민국 초, 중, 고등학생을 대상으로 1,000명을 상담하였다. 이 과정에서 최상위권 1% 학생들의 ‘공부습관’을 비교 분석할 수 있었고, ‘공부중독’ 프로그램을 개발하였다.
이 책의 저자인 김문수는 공부를 잘한 적도 없고 대학 근처에도 가보지 못한 사람이다. 자신은 공부가 싫어서 초등학교는 다섯 번이나 전학다녔고, 중학교도 한 번의 휴학 끝에 겨우 졸업을 할 수 있었으며 결국 고등학교를 중퇴하고 말았다. 검정고시에 합격하여 고졸 자격은 얻었지만, 그 자신은 공부의 ‘공’자만 들어도 도망가는 사람이었다.
‘일반인’ 김문수가 ‘학습법’ 전문가로 거듭나게 된 것은 어느 날 자신에게 인생의 전환점이 어디였는지를 되돌아보게 되었고, 그 시점에서 무엇이 문제였는지를 분석하면서이다. 그러면서 학생들에게 공부가 재미있고 성적에 도움이 되는 학습 방법을 연구하여 을 개발하였고, 조금 더 보편적이고 실패가 없는 학습 안내서를 만들어보자고 출간한 도서가 『공부중독』이다.
프롤로그_ 공부에 중독되는 방법은 없는 것일까?
PART1 대한민국 청소년, 공부와의 싸움을 시작하다
Step 01. 공부 공화국에서의 하루, 공부를 하거나 존재하지 않거나
Step 02. 무엇이 중독을 일으키는가?
Step 03. 기분 좋은 중독, 공부중독
Step 04. 공부중독에 빠져드는 3단계에 주목하라
PART2 정상으로 가는 베이스캠프 - 목표가 있는 공부습관
Step 01. 공부를 하는 이유는 뭘까? - 학습동기 찾기
Step 02. 공부를 해야 하는 10가지 이유
Step 03. 목표가 있는 공부습관의 첫 출발점
Step 04. 목표 설정을 꼭 해야 하는 이유
Step 05. 학습 목표를 설정하는 8가지 방법
Step 06. 적성검사를 이용한 목표 만들기
Step 07. 지능검사를 이용한 목표 만들기
Step 08. 아이가 가장 잘할 수 있는 것을 목표로 정한다
Step 09. 아이가 하는 일에 관심을 보이면 아이가 목표를 만든다
Step 10. 꿈에 대한 이야기를 많이 나누어라
PART3 꿈을 이루는 공부습관 - 자신감이 있는 공부습관
Step 01. 공부에 있어서의 자신감
Step 02. 자신감이 있는 공부습관 만들기 1 - 나는 나를 신뢰한다
Step 03. 자신감이 있는 공부습관 만들기 2 - 작은 성공을 만들어라
Step 04. 공부 관련 성공 경험을 만들어라
Step 05. 작은 성공에는 큰 칭찬으로 보상하여야 한다
PART4 자동으로 공부가 되는 공부 습관 - 전략이 있는 공부습관
Step 01. 전략이 있는 공부습관이란?
Step 02. 학습전략의 의미와 수립 방법은 무엇인가?
Step 03. 학습전략의 종류에는 어떤 것이 있는가?
Step 04. 노는 시간을 먼저 계획하라
Step 05. 나의 학습 형태는 무엇인가? - 학원형, 과외형, 나홀로형
Step 06. 공부 역전의 키워드, ‘CSQ3Rd 공부법’에 주목하라
Step 07. CSQ3Rd 공부법의 일곱 가지 키워드
Step 08. CSQ3Rd의 적용하는 3가지 방법
PART5 대한민국 청소년, 공부에 중독되다
Step 01. 공부중독, 하루 이야기
Step 02. 좋은 공부습관은 따로 있다
Step 03. 좋은 공부습관을 만드는 3가지 방법
Step 04.‘공부중독’에‘중독’되다
Step 05. 공부중독이 주는 즐거움을 만끽하라
Step 06. 꿈을 이루는 습관, 공부중독 프로그램
PART6 공부중독, 기본과정 12주 프로그램
[공부중독 기본과정 1주] 목표가 있는 공부습관 만들기
- 나는 누구인가?
[공부중독 기본과정 2주] 목표가 있는 공부습관 만들기
- 나는 어떠한 능력을 가지고 있는가?
[공부중독 기본과정 3주] 목표가 있는 공부습관 만들기
- 능력을 목표화하는 과정
[공부중독 기본과정 4주] 목표가 있는 공부습관 만들기
- 목표 실천 계획표
[공부중독 기본과정 5주] 자신감이 있는 공부습관 만들기
- 자신을 믿어라
[공부중독 기본과정 6주] 자신감이 있는 공부습관 만들기
- 작은 성공 경험을 통한 자신감 증대
[공부중독 기본과정 7주] 자신감이 있는 공부습관 만들기
- 공부 관련 성공 경험을 통한 자신감 증대
[공부중독 기본과정 8주] 자신감이 있는 공부습관 만들기
- 나의 목표와 공부
[공부중독 기본과정 9주] 학습전략이 있는 공부습관 만들기
- 나에게 필요한 학습전략은 무엇인가?
[공부중독 기본과정 10주] 학습전략이 있는 공부습관 만들기
- CSQ3Rd란?
[공부중독 기본과정 11주] 학습전략이 있는 공부습관 만들기
- CSQ3Rd의 적용
[공부중독 기본과정 12주] 목표가 있는 공부습관 만들기
- 총정리
특별부록 공부중독, 속성과정 3주 프로그램
[공부중독 속성과정 1주] 목표가 있는 공부습관 만들기
[공부중독 기본과정 2주] 자신감이 있는 공부습관 만들기
[공부중독 기본과정 3주] 학습전략이 있는 공부습관 만들기
